August 2017

Warum machen Diäten keinen Sinn?

By | 2017-11-03T17:57:01+01:00 August 3rd, 2017|Ernährung|

"Ich möchte abnehmen. Haben Sie da was für mich?" Wie oft höre ich das in meiner Apotheke oder bekomme Anfragen per Mail? Da ich als Frau ja von Natur aus neugierig bin, frage ich immer nach, um zu erfahren, wie genau ich weiterhelfen kann. Und wenn ich dann zur Antwort bekomme: "Ich esse nur eine [...]

Oktober 2016

Gelassen durch die Wechseljahre

By | 2017-05-10T09:10:57+02:00 Oktober 17th, 2016|Gesundheitscoaching|

Es trifft jede von uns- die Wechseljahre. Bei manchen beginnen sie mit 40, bei anderen erst mit Mitte 50. Die Dauer ist von Frau zu Frau unterschiedlich, es wird vermutet, dass die Gene eine Rolle spielen. Die Wechseljahre sind eine Umbruchsphase, in der zunächst in der Prämenopause die Eierstöcke ihre Arbeit verlangsamen. Die Periode kommt [...]

November 2015

5 wertvolle Tipps, wie Du Deinen Körper effektiv entsäuern kannst!

By | 2017-05-10T09:18:47+02:00 November 5th, 2015|Stoffwechsel in Balance|

Bist Du häufig grundlos müde und erschöpft? Bist gereizt und leidest unter Stimmungsschwankungen? Schläfst schlecht? Deine Haut juckt, Du leidest unter kalten Füssen und Händen? Deine Gelenke schmerzen, Du hast Verspannungen und Muskelverhärtungen? Deine Immunsystem ist geschwächt und Du nimmst jeden Infekt mit? Du kannst nicht abnehmen trotz aller Diätversuche? Dann bist Du sauer- nicht [...]

Mai 2015

So schützt Du Dich erfolgreich gegen Erkältungen!

By | 2017-06-26T15:27:42+02:00 Mai 16th, 2015|Naturheilkunde|

Vorgestern war es mal wieder soweit- meine Kinder hatten es geschafft.Ich hatte Halsschmerzen und mein rechtes Ohr tat weh. Fünf Tage hatte ich erfolgreich die starke Erkältung meiner Zwillinge von mir fernhalten können. Aber bei unzähligen durchgerotzten Tempos und mehrfachem Anhusten (jede Mutter weiß,was ich meine) machte nun auch mein Immunsystem Zicken. Und was [...]